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Essential Yoga

Lunedì dalle ore 20.00 alle 21.30

Una pratica semplice, accessibile a tutti e mirato all’essenzialità e all’interiorizzazione in tutte le sue parti. Ogni sua lezione è composta principalmente da una sessione di meditazione, dalla pratica delle asana e dalle tecniche di pranayama; un viaggio armonico di corpo e spirito, dedicato al benessere psicofisico, all’espansione dell'energia vitale e alla consapevolezza del Sé.

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