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iRest Yoga Nidra Week end

iRest Yoga Nidra Week end
17-18 Giugno 2017

ENGLISH

Yoga Nidra: la chiave per il sonno e il risveglio
Al giorno d'oggi, nonostante la tecnologia che semplifica molti lavori e tutte le comodità a nostra disposizione, abbiamo sempre meno tempo per noi stessi e siamo sempre più sotto pressione.
Anche quelle attività che intraprendiamo per prenderci cura di noi stessi rischiano di divenire dei rituali competitivi e punitivi, piuttosto che forme autentiche di cura di sé e ricerca interiore.
Mai come ora la pratica dello yoga nidra è divenuta così importante per trovare quiete nel bel mezzo della danza della vita, spesso un po' soverchiante.

Gli stadi del sonno come chiave per una vita più armoniosa
Durante questo weekend esploreremo la complessità del sonno; come dormire di più e cosa succede quando non dormiamo abbastanza; esamineremo anche quali sono gli ostacoli ad un buon sonno ristoratore. Vedremo come reimpostare il nostro sistema nervoso e raggiungere un profondo senso di pace anche nella vita da svegli.

Comprendere il riposo e la rigenerazione
Cosa succede quando ci risvegliamo? Lo Yoga Nidra ci dà modo di esplorare diversi stati di coscienza, ci dà la possibilità di lasciare che il corpo si riposi e si rigeneri mentre "sbrogliamo la matassa" di profondi condizionamenti e materiale inconscio a lungo trattenuto.
In questo modo, liberi dalle storie e dal pensare, qualcos'altro si rivela- gli antichi lo chiamavano "risveglio" e durante questo weekend avrai modo di accedervi.

E in più:

- attraverso sessioni guidate di yoga nidra, sperimenterai un senso di riposo profondo
- imparerai cosa succede quando ci addormentiamo e durante le varie fasi del sonno
- capirai come sperimentare un sonno profondo e come aiutare gli altri a fare lo stesso
- scoprirai strumenti per accedere al subconscio
- esplorerai che cos'è risvegliarsi alla nostra vera naturacomprenderai il sistema nervoso e la sua relazione con il sonno e il risvegli
- verrà chiarito come le più avanzate scoperte della neuroscienza supportano la comprensione tradizionale del risveglio

L'incontro sarà tenuto in inglese con traduzione consecutiva in italiano a cura di Lisa Cardin.
Per ulteriori informazioni sul metodo iRest Yoga Nidra visita il sito www.irest.us e per ulteriori informazioni su James e la sua organizzazione visita: www.restfulbeing.com

Il seminario è adatto a tutti: a chi è semplicemente attratto dalla pratica dello Yoga Nidra, a chi è specificamente interessato al metodo iRest, a chiunque voglia esplorare la tecnica per il proprio percorso di crescita, così come a chi intende utilizzare iRest in ambito terapeutico o di insegnamento.

Non ci sono prerequisiti per partecipare a questo week-end, anche se una conoscenza di base dello Yoga Nidra e qualche esperienza pratica potrà essere di aiuto.

Con
James Reeves

Date e Orario
Sabato 17 Giugno 2017 ore 10.00-17.00
Domenica 18 Giugno 2017 ore 10.00-16.00

Contributo 
Euro 200 (euro 180 per prenotazioni entro il 14 Maggio)

Dove
Satya Yoga
Via E. Vanoni 11/2
San Donà di Piave (VE)

Per info
mail:info@satyayoga.it
cell: 346.5379515

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