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Master Class con Kath Roberts

Master Class con Kath Roberts
Venerdì 15 Aprile 2016 ore 19.00-21.00

In questa lezione ci concentreremo sulle inversioni: Adho Mukha Vrksasana; Pincha Mayurasana e Sirsasana. Inizieremo la serata con una sequenza dinamica per preparare e scaldare il corpo, verranno suggeriti e spiegati gli allineamenti utili all’attivazione della “core strength” che supporterà la pratica e ci permetterà di sperimentare le inversioni in modo sicuro ed efficace.
Sarà una pratica intensa e gioiosa,  anche se non conosci molto bene le inversioni e/o non ti senti perfettamente a tuo agio con queste posizioni ti sarà possibile sperimentare diverse variazioni che ti permetteranno, con il tempo,  di arrivare dolcemente alla posizione finale.
Useremo supporti, il muro e le mani per aiutare, sostenere e aggiustare le varie asana.

La classe è aperta  a tutti i livelli dai principianti agli studenti più avanzati.

Verrà insegnata in Inglese con traduzione in Italiano.

ENGLISH

Data e Orario
Venerdì 15 Aprile 2016 dalle ore 19.00 alle 21.00

Contributo
Euro 30
Euro 20 ( Per gli iscritti al corso "The Art of Adjusting")

L'insegnante
Kath Roberts

Dove
Satya Yoga
Via E. Vanoni 11/2
San Donà di Piave (VE)

Per info o prenotazioni (Sara)
cell: 346.5379515
mail: info@satyayoga.it

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