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Teen Time (YOGA PER GLI ADOLESCENTI)

Teen Time (YOGA PER GLI ADOLESCENTI)
Lunedì ore 17.00-18.00

L'età dell' adolescenza è un momento delicato e di grandi cambiamenti.

Una a fase in cui è rimasta la volontà di giocare ma anche emerge l'esigenza di essere trattato d'adulto. 

Comunemente i ragazzi possono ritrovarsi con sensazioni ed emozioni forti e difficili da gestire.

Per alcuni di essi questi momenti sono vissuti come; pensieri ripetitivi o ossessivi, mancanza di auto stima, problemi d'accettazione del loro aspetto fisico, alti livelli d'ansia ed una ridotta capacità di gestire lo stress.

Lo yoga può essere adattato e pensato proprio per questi bisogni.

Facendo lo yoga è possibile formare i nostri giovani adulti con metodi per  combattere lo stress, aumentare l'auto disciplina, usare il respiro per tranquillizzare la mente e formare un nuovo rapporto con il corpo. Con tecniche di rilassamento i ragazzi possono scaricare le tensioni e trovare un maggiore equilibrio emotivo.

Le lezioni includeranno movimenti (asana) , tecnici di respiro per espandere e diffondere un maggior livello d'energia vitale (pranayama) nel corpo e la meditazione o lo yoga nidra per rilassare e fare risposare il corpo, i sensi e la mente.

I ragazzi possono cominciare in qualsiasi momento. La lezione è di per se completa.

L'insegnante
Danielle Baker

Dove
a.s.d. Satya Yoga
Via E. Vanoni 11/2
30027 San Donà di Piave (VE)

Per info o prenotazioni
mail: info@satyayoga.it
cell: 346.5379515


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