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Yoga Dolce Risveglio

Mercoledì e Venerdì dalle ore 9.00 alle 10.15

Yoga dolce risveglio è un ottimo modo per iniziare la giornata. 
Le lezioni inizieranno con qualche minuto di silenzio, riflessione e consapevolezza del respiro.
Le sequenze, un insieme di asana (posizioni), semplici a volte dinamiche, ti aiuteranno a risvegliare dolcemente tutto il corpo. Utili per  stimolare le articolazioni, sviluppare forza, flessibilità e consapevolezza del tuo corpo.
Questa lezione ti lascerà un profondo senso di pace e benessere che potrai portare con te durante tutta la giornata.

La lezione del Venerdì mattina riprenderà a Gennaio 2015

 

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