Balancing the Chakra - attraverso le Asana, il Pranayama e la Meditazione
I chakra sono simili alle frequenze radio sui cui ti sintonizzi ogni volta che ascolti la musica. A seconda di dove sei polarizzato, durante le attività di tutti i giorni, i chakra amplificano più o meno le tue esperienze. Una precisa e meticolosa comprensione di ciascun chakra, delle loro posizioni, del loro collegamento a precise parti del corpo, ti permetteranno di conoscere e identificare aree dove viene accumulato stress e tensione.

Capire la natura e funzione del corpo sottile, con i kosha, shariras e nadi, e il ruolo che ogni singolo chakra occupa nel funzionamento del corpo fisico, ti permette di portare fluidità ma anche forza e consapevolezza nella pratica di tutti i giorni.

Durante le sessioni dinamiche insieme a Rachel avrai modo di esplorare le asana, il pranayama e l’anatomia del corpo sottile insieme ad una profonda chakra balancing meditation.

Insieme a John  affronteremo un tema molto vicino al cuore degli essere umani: "LA FELICITÀ'" Nature of Happiness) qual'è la natura della felicità? da dove arriva e dove va a finire. Ci accompagnerà attraverso un viaggio di ricerca e introspezione per comprendere nel profondo il vero significato della pratica.

A chi è rivolto
Questo week end è rivolto a studenti o insegnanti di Yoga che vogliono approfondire la praitca e non solo asana practice ma anche pranayama, mudra, mantra e filosofia. 

Il Programma

Venerdì 15 Maggio 
18.30-20.00 Chakra Balancing (Sessione 1)*
20.00-21.30 Sessione con John

Sabato 16 Maggio
10.00-12.30 Chakra Balancing with Rachel (Sessione 2)*
14.00-17.00 Sessione con  John
18.00-19.30: Kirtan

Domenica 17 Maggio
09.00-10.00 Kriya meditation with John
10.00-12.30 Chakra Balancing with Rachel (Sessione 3)*
13.30-16.30 Sessione con John

 Sessione 1  

• Il primo e Secondo Chakra
• Introduzione all’evoluzione dei chakra
• Capire e conoscere  la tecnologia dei primi due chakra
• Vinyasa Practice per sviluppare radicamento attraverso le posizioni da in piedi, aperture e torsioni.
• Chakra meditation

 Sessione 2

• Il terzo e quarto chakra
• Capire e conoscere la teconologia del terzo e quarto chakra
• Vinyasa practice  per aprire il cuore, con posizioni di equilibrio sulle braccia, torsioni ed estensioni della Colonna vertebrale (backbends) 
• Chakra meditation

 Sessione 3

• Il quinto, sesto e settimo Chakras
• Capire e conoscere la tecnologia del quinto, sesto e settimo chakra
• Vinyasa Practice che comprende aperture delle spalle, inversioni attive e allungamenti in avanti.
• Chakra  meditation 
• Yoga Nidra

- Il seminario e la pratica yoga saranno condotti in lingua Inglese con
traduzione in Italiano.

- Il numero dei posti è limitato perciò si consiglia di prenotare quanto prima

Gli Insegnanti
Rachel Zinman 
John Weddepohl

Date e Orari
Venerdì 15 Maggio 2015 dalle ore 18.30 alle 21.30
Sabato 16 Maggio dalle ore 10.00 alle 19.30
Domenica 17 Maggio dalle ore 9.00 alle 16.30

E’ prevista una pausa pranzo  nelle giornate di sabato e domenica. Acqua, te, tisane, biscotti e frutta saranno disponibili durate tutto il week end. Accanto allo studio c’è un supermercato aperto anche la domenica mattina e un bar con cucina aperto tutto il week end.

Quota di partecipazione

Euro 270

ULTERIORE SCONTO
Per permettere ad un maggior numero di persone di partecipare a quest'esperienza abbiamo deciso di offrire un'ulteriore sconto sulla quota di partecipazione (valido fino al raggiungimento del numero minimo di partecipanti)  Se prenoti ora la quota di parecipazione è di euro 220
 

Iscrizione

• Per iscriversi al corso è necessario inviare conferma via mail e versare un acconto  di Euro 50. 
• L'acconto può essere versato cash presso la sede dell’associazione oppure con bonifico bancario a:
  Satya Scuola di Yoga a.s.d. -  Banca Unicredit Filiale di San Donà di Piave
  IT 91 P 02008 36283 000102343578
• Il saldo del corso avverrà in contanti il giorno del suo inizio oppure con bonifico almeno 1 giorno prima dell'inizio del corso. 
• In caso di recesso la caparra non verra’ restituita. 

ENGLISH

Dove
Satya Yoga
Via E. Vanoni 11/2
San Donà di Piave (VE)
 
Per info o prenotazioni (Sara - Satya Yoga)
mail: info@satyayoga.it
cell: 346.5379515