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Hatha Vinyasa Yoga

Martedì e Giovedì 20.00-21.30

Per tutti coloro che amano anche la pratica dinamica. Le lezioni sono composte da posizioni, sequenze di diverso genere e intensità che vi aiuteranno ad andare oltre i limiti imposti dalla mente migliorando la vostra flessibilità, stabilità e forza. Una particolare attenzione è rivolta al coordinamento del respiro con il movimento. Il movimento consapevole, la meditazione e la respirazione profonda vi porteranno a scoprire una nuova dimensione e una percezione diversa vostro essere.

 

 

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