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Programma in Italiano

Venerdì 6 Giugno 2014

18.30-19.30
Bhakti Vinyasa Flow con Rachel
Con questa Asana Practice Rachel darà il benvenuto al gruppo e inzio a questo meraviglioso immersion. 
 
19.30-21.30
“Yoga della Consapevolezza” 
Che cosa significa consapevolezza del sé? Introduzione teorica allo “ Yoga della consapevolezza” con John, seguita da una sequenza di Vinyasa  Flow Creativa con Rachel.
Tutti gli insegnamenti e libri di Yoga parlano continuamente di bellezza, meraviglia e felicità -andandam –  il “sé”.
Mentre la pratica  ci porta verso la consapevolezza del “sé”, dall’altro canto nessuno ci ha mai spiegato che cos’è effettivamente questo “sé”.
Lo Yoga della consapevolezza parla e trasmette gli insegnamenti delle Upanishad e dell’Atma Vidya,   racchiud il vero significato “dell’io”.

 
Sabato 7 Giugno 2014
 
10.00am-12.30pm
Saraswati Yoga Flow con Rachel
Saraswati è una divinità Hindu che rappresenta la creatività e la conoscenza, è una metafora per la nostra stessa naturale abilità creativa. 
Saraswati è nata dalla punta della lingua di Brahma, e per questo motive rappresenta anche il potere e la forza della parola. Negli insegnamenti tradizionali la parola è il mezzo che ci permette di arrivare alla verità. In che modo le parole e la creatività sono connessi?
Per poter esprimere qualsiasi forma d’arte dobbiamo comprendere e scoprire il segreto dei mezzi che abbiamo a disposizione. 
Unisciti a Rachel per immergerti in una pratica che mette insieme una sequenza creativa con il racconto di storie, strumenti tantrici, mantra, mudra, yantra e delle sorprese creative. 
Questa session include:
- Storia di Saraswati
- Creativa  Vinyasa flow ( con tecniche di respirazione e kriya)
- Mantra di Saraswati

14.00-17.00

Yoga della Consapevolezza e Ishta Mala Practice con John e Rachel
Il percorso dello yoga è avvolto da mistero e  infinita bellezza. La pratica dello yoga inizia da te, è come un viaggio verso la scoperta della felicità, della gioia profonda, anandam – che è il vero sé, è la stessa pratica dello yoga. 
Introduzione al sistema ISHTA mala yoga tenuto da Rachel; un occasione per imparare delle pratiche semplici da portare nella vita di tutti i giorni. Queste pratiche sono in riferimento ai dosha e all’ojas.
 
20.00-22.00
KIRTAN: BEAUTIFUL MUSIC by JOHN and RACHEL 
 
 
Sunday 8 Giugno 2014
 
10.00-12.00 
Bhakti Vinyasa flow con Rachel
 
13.00-16.00
Pranayama e Kriya con John
Quest’ulitma pratica è parte dell’antica tradizione del Tamil Siddha Pranayama and Kriya meditation. Queste tecninche ci aiutano a portare consapevolezza di ciò che realmente siamo. La lezione di pratica è seguita dall’ultimo satsang sulla consapevolezza del sè.   
 

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