Se la pratica settimanale è fondamentale per mantenere una relazione viva con il corpo , le lezioni ordinarie hanno spesso tempi e obiettivi precisi che non sempre consentono di approfondire ogni aspetto come vorremmo. Per questo abbiamo scelto di proporre le pratiche del sabato: incontri dedicati all’approfondimento, generalmente più lunghi, pensati per far evolvere la propria pratica.
La pratica del sabato mattina è una sessione a tema dove possiamo rallentare ed entrare nei dettagli che talvolta sfuggono. Costruiamo una pratica integrale in cui meditazione, pranayama, lavoro tecnico e pratica delle asana si intrecciano in modo armonico.
Ogni incontro è dedicato a un tema specifico che consente di approfondire non solo cosa facciamo, ma come e perché lo facciamo. L’esplorazione può riguardare:
Una particolare catena di posizioni o una qualità del movimento.
Un approccio respiratorio o una specifica tipologia di pratica.
Un aspetto più sottile dell’esperienza yogica.
Questi spazi più lenti sono strumenti preziosi per affinare l’ascolto, consolidare le basi e sviluppare maggiore consapevolezza. È qui che spesso emergono intuizioni e nuove comprensioni che andranno a nutrire e rendere più solida la tua pratica quotidiana.
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