Descrizione
Un ciclo di 6 settimane live (45 minuti al mattino) per chi desidera approfondire e radicare il pranayama nella propria ricerca interiore.
Attraverso kriya, bandha e tecniche tradizionali, costruirai una routine mattutina essenziale e trasformativa, che porta il respiro oltre il semplice benessere, come vera Sadhana e via di centratura interiore.
