Yoga Immersion Retreat: il potere trasformativo della pratica

Scopri l’opportunità unica di immergerti nel tuo percorso interiore attraverso un ritiro intensivo di yoga, guidato con passione e competenza da Marco e Sara.

Perchè partecipare ad un ritiro?

Partecipare ad un ritiro di yoga offre un’opportunità unica di ritagliarsi del tempo prezioso per sé stessi, lontano dalle distrazioni quotidiane. È un’occasione per immergersi completamente nella propria pratica, onorare il silenzio interiore e approfondire la conoscenza di sé. Con la guida esperta di Marco e Sara, questo ritiro promette di essere un’esperienza trasformativa, dove ci si avvicina non solo alla perfezione delle posture fisiche, ma anche alla comprensione più profonda della filosofia dello yoga. È un invito a abbracciare il proprio percorso interiore con consapevolezza e dedizione, aprendo le porte alla crescita personale e spirituale.

Come prenotare

Per prenotare e ricevere ulteriori informazioni sul ritiro, ti invitiamo gentilmente a contattare direttamente Mondo Yoga tramite il loro sito web.

Principali obiettivi e contenuti

Il retreat sarà focalizzato sui seguenti contenuti e obiettivi principali:

  • Pratica di Asana: Approfondimento delle posture yoga per migliorare la forza, la flessibilità e il benessere fisico.
  • Pranayama: Esplorazione delle tecniche di respirazione yogica per armonizzare mente e corpo, migliorare la consapevolezza e promuovere la calma interiore.
  • Meditazione: Guida nella pratica meditativa per sviluppare la concentrazione, ridurre lo stress e connettersi con il proprio sé interiore
  • Filosofia dello Yoga: Discussioni e approfondimenti sulla filosofia yogica per comprendere i principi fondamentali che guidano la pratica e applicarli nella vita quotidiana.
  • Momenti di silenzio e riflessione: Opportunità per abbracciare il mauna (silenzio) e approfondire la connessione con il proprio mondo interiore.

Gli obiettivi del retreat includono il miglioramento della pratica personale dello yoga, l’approfondimento della consapevolezza di sé e la promozione del benessere fisico, mentale e spirituale.

A chi è rivolto?

Il retreat è rivolto a tutti coloro che desiderano approfondire la propria pratica di yoga e esplorare il proprio mondo interiore. È adatto sia a chi ha una pratica yoga già consolidata e desidera approfondirla, sia a chi è alle prime armi e vuole avvicinarsi a questa disciplina con consapevolezza e dedizione. Tutti sono benvenuti a partecipare, indipendentemente dal livello di esperienza, poiché il programma è progettato per essere inclusivo e adattabile alle esigenze individuali.

Insegnante
Gianmarco Coventry

Gianmarco ha cominciato a praticare yoga nel 1997 a New York – città dove ha vissuto per 14 anni. Ciò gli ha dato l’opportunità di esplorare i più svariati tipi di pratica sin dall’ inizio. In breve tempo, il potere trasformativo della pratica si è fatto sentire, e così la necessità di esplorare, approfondire e apprendere il più possibile. Nel 2001 il primo viaggio in India durato 6 mesi, nel 2002 il primo corso di formazione sotto la guida di Louisa Sear e Lance Schuler a Byron Bay, in Australia. Nel 2003 il magico incontro con Clive Sheridan che tutt’ora segue nei ritiri in India e Europa. Tutta la sua gratitudine va a Sri Dharma Mittra, per la purezza con cui condivide la pratica. A Guy Donohue, il suo primo insegnante di Ashtanga vinyasa, insieme a Matthew Sweeney. A BHAVA yoga, il “suo” primo studio yoga. Alla yogini Jenny Kapuler, allo stile Anusara yoga, per aver alleggerito il modo in cui pratica, e a Biff Mitthoefer.

Insegnante
Sara Quintavalle

Sara incontra lo Yoga più di 20 anni fa. Inizia questo percorso sotto consiglio medico, per risolvere problemi di salute sviluppatisi durante la sua adolescenza. Da allora non ha mai smesso di praticare. Nel 2006 termina la sua prima formazione insegnanti presso il centro Inspya Yoga di Lance Schuler (Byron Bay – Australia). Dopo anni vissuti all’estero rientra in Italia e nel 2009 nasce Satya, la scuola di yoga che lei stessa ha fondato. Sara continua il suo percorso di studio e crescita personale partecipando regolarmente a ritiri yoga, formazioni e approfondimenti. Sara insegna uno stile dinamico e divertente. Alterna lezioni di Rocket al Vinyasa flow.

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